5x4 Sesión 50

Sesión de 5×4 . Clase de acondicionamiento físico general donde trabajarás 4 minutos por bloque, cada bloque tendrá una orientación distinta para trabajar de forma completa e integral. Vamos a necesitar unas mancuernas para esta sesión, aunque podremos adaptar los ejercicios siempre. ¡A por ello!

Intermedio
Dificultad

Cardiovascular y Fuerza
Objetivo

Todos los segmentos
Enfoque

Variada
Música

Necesitas

Mancuernas Studio evergy 4 kg (par)