True Flow Sesión 4
True Flow
Sesión de 1 a 4:
Sesiones de acondicionamiento físico utilizando sólo el movimiento y peso corporal. En cada una de estas cuatro sesiones se aplica una progresión de dificultad e Intensidad de cada uno de los ejercicios planteados.
Sesión N4: nivel medio alto / intensidad media – alta
Dificultad
Objetivo
Enfoque
Música