Capítulo 6: Tracción
Fuerza - Bases del movimiento
Press horizontal y fondos
Cualquier nivel
Dificultad
Dificultad
Fuerza
Objetivo
Objetivo
Miembros Superiores
Enfoque
Enfoque
Sin Música
Música
Música
VídeoPresentación del cursoCualquier nivel | 2 min
VídeoCapítulo 1: Dominante de rodilla ICualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 4: Empuje ICualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 2: Dominante de rodilla IICualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 8: Core IICualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 10: Programación II - Propuesta metodológicaCualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 5: Empuje IICualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 7: Core ICualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 9: Programación I - Propuesta metodológicaCualquier nivel | 40 min
VídeoCapítulo 3: Dominante de caderaCualquier nivel | 40 min
