45 min
Paúl Sandúa

Cross Training - Capítulo 2

Cross Training

Trabajaremos en la parte de fuerza el tren superior a través del press estricto de hombro, y en el WOD del día realizaremos las máximas rondas posibles en 12 minutos de push press con dos mancuernas, subir y pasar al otro lado del cajón con las mancuernas y abdominales en “V”.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música