45 min
Paúl Sandúa

Cross Training -Capitulo 12

Cross Training

La primera parte consta de buscar una repetición máxima de peso muerto en la parte de fuerza, y el WOD son doce estaciones de un minuto, cada minuto, de peso muerto sumo con tirón alto, press de pecho en el suelo y calorías de remo.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música

Más de Cross Training

VídeoCross Training -Capitulo 6Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training - Capítulo 2Cualquier nivel | 45 min
VídeoIntroducción Curso CrossCualquier nivel | 3 min
VídeoCross Training -Capitulo 7Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training -Capitulo 8Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training - Capítulo 4 Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training - Capítulo 3Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training -Capitulo 11Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training -Capitulo 5Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training -Capitulo 10Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training -Capitulo 9Cualquier nivel | 45 min
VídeoCross Training - Capítulo 1Cualquier nivel | 45 min

También te puede interesar