• Adelantate a los añosPlan Anti AgingApúntate a nuestro plan antiedad y siéntete mejor física y mentalmenteComprar

Nuestro Director del GO fit LAB te presenta el plan ANTI AGING

¿A quién va dirigido?

Este programa se dirige especialmente a aquellas personas que comienzan a sentir o quieren prevenir los efectos del deterioro estético y funcional que produce la edad y el envejecimiento celular.

Objetivos del programa
  • Prevenir la disminución progresiva de la capacidad funcional del sistema neuromuscular, cardiovascular y respiratorio
  • Retrasar dominios fuertemente asociados a este síndrome como son las caídas, el deterioro cognitivo y la depresión.
  • Mantener un estilo de vida activo y saludable
  • Aumentar la autoestima
Contenidos diseñados y validados por el GO fit LAB
  • Programa de entrenamiento basado en entrenamientos multicomponente combinados de fuerza y resistencia cardiovascular adaptados al nivel individual del sujeto
  • Entrenamiento combinado de memoria y psicomotricidad efectivo para mejorar el rendimiento cognitivo de los adultos mayores sanos
  • Control y seguimiento de actividad diaria
  • Control y seguimiento del gasto calórico diario
  • Dieta personalizada basada en parámetros individuales
  • Otras estrategias de apoyo.
    • Control del sueño
    • Mindfulness
Recursos a utilizar y Estructura:
  • Entrevista individualizada con un entrenador GO fit TV para el análisis de necesidades y el diagnóstico específico del componente de ejercicio físico del programa.
  • Entrevista individualizada con un nutricionista GO fit TV para el análisis de necesidades nutricionales específicas del programa.
  • Video-Tutoriales para el aprendizaje correcto de los contenidos de entrenamiento a utilizar.
  • Sesiones de entrenamiento on-demand asociadas al programa.
  • Sesiones de seguimiento semanal, tanto del entrenamiento como de la nutrición.
  • Cardioguías y audioguías para el desarrollo de los componentes del programa de práctica autónoma y la estimulación de los procesos regenerativos.
  • Materiales educativos desarrollados por el GO fit LAB.

El plan Anti Aging incluye.

Adelantate a los años y cuida tu salud con un plan de ejercicio y nutrición hecho a tu medida

APUNTATE A ESTE PROGRAMA CON GOFIT.TV PREMIUM39,90€/mes

*Impuestos incluidos

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