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50 min
Israel Mallebre
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True Flow Nivel 2 - Sesión 11: Fuerza y Movimiento Dinámico

En esta nueva sesión aprenderemos la técnica de los TUCK BALANCE (posición invertida sobre el apoyo de brazos) en combinación con el trabajo de movilidad de cadera y espalda.

Avanzado
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música