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Israel Mallebre
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True Flow Nivel 03 - Sesión 12: Fuerza y movimiento dinámico.

Sesión muy dinámica y exigente que combina fuerza y movilidad dinámica. Aprenderemos la técnica de uno de los “LATERAL ROLL” junto con una secuencia de trabajo global muy interesante y original.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música
Necesitas
Colchoneta Fitness evergy 140 cm

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