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45 min
Israel Mallebre
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True Flow Nivel 03 - Sesión 05: Fuerza y Movimiento Dinámico

Esta sesión está enfocada en una secuencia combinada de zancadas que desafía la movilidad de la cadera, el control corporal y la fuerza del CORE.

Intermedio
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música
Necesitas
Colchoneta Fitness evergy 140 cm

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