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Israel Mallebre
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True Flow Nivel 03 - Sesión 03: Fuerza y movimiento dinámico

Variaciones de los desplazamientos laterales desde la posición extendida como transición al trabajo de planchas. Todo con fluidez y control.

Intermedio
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
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Colchoneta Fitness evergy 140 cm

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