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45 min
Israel Mallebre
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True Flow Nivel 03 - Sesión 02: Fuerza y movimiento dinámico

Trabajaremos transiciones dinámicas desde la posición de plancha hasta la posición extendida, llevadas a cabo con ritmo y fluidez intentando sentirnos cada vez más confortables moviéndonos cerca del suelo.

Intermedio
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música