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45 min
Israel Mallebre
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True Flow Nivel 03 - Sesión 01: Fuerza y movimiento dinámico

Empezaremos a explorar el movimiento mediante secuencias que nos desplazan a través del suelo jugando con el centro de masas. La idea es realizar un entrenamiento completo explorando diferentes patrones de movimiento.

Intermedio
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música