True Flow Nivel 03 - Introducción

Israel Mallebré nos guiará en este Nivel 3 de True Flow . Este curso esta compuesto pro 12 sesiones de 45 minutos de duración. En él encontrarás un sistema de entrenamiento basado en el método de acondicionamiento físico a través del movimiento, utilizando el peso corporal como única resistencia de carga.
Las secuencias de movimiento se adaptan por niveles según intensidad y dificultad, convirtiéndose así en un método de entrenamiento seguro, desafiante y completo para todos los públicos.