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45 min
Israel Mallebre
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True Flow Sesión 1

True Flow

Sesiones de 1 a 4:

Sesión de acondicionamiento físico utilizando sólo el movimiento y peso corporal. En cada una de estas cuatro sesiones se aplica una progresión de dificultad e Intensidad de cada uno de los ejercicios planteados.

Sesión N1: nivel base / intensidad baja

Cualquier nivel
Dificultad
Fuerza
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música