True Flow Sesión 1
True Flow
Sesiones de 1 a 4:
Sesión de acondicionamiento físico utilizando sólo el movimiento y peso corporal. En cada una de estas cuatro sesiones se aplica una progresión de dificultad e Intensidad de cada uno de los ejercicios planteados.
Sesión N1: nivel base / intensidad baja
Dificultad
Objetivo
Enfoque
Música