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15 min
Ismael Santos
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Sweet Dreams - Meditación 10 - Etiquetando

Meditación guiada por Ismael Santos. Práctica esta meditación para localizar perturbaciones en tu cuerpo con la intención de etiquetarlas, prestándoles especial atención para enfocar tu respiración en ellas. Identificar qué nos pasa y cómo canalizarlo es el camino hacia la solución.

Cualquier nivel
Dificultad
Relajación
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música