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Ismael Santos
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Sweet Dreams - "Hábito 9 - Luz"

Es muy importante que implantemos en nuestro día a día una serie de hábitos que mejorarán nuestro descanso, entre ellos, debemos mejorar el uso de tecnologías o la exposición a dispositivos lumínicos que pueden interferir de forma directa en la calidad de nuestro descanso.

Cualquier nivel
Dificultad
Relajación
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música