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Ismael Santos
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Sweet Dreams - "Hábito 8 - Liberar la Preocupación"

Conseguir un sueño de calidad requiere de una práctica basada en liberar nuestros pensamientos y preocupaciones. Ismael te propone una serie de tips que te ayudarán a canalizar esos pensamientos y sus consiguientes emociones. Ponlos en práctica y notarás como tu descanso mejora día tras día.

Cualquier nivel
Dificultad
Relajación
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música