fbpx
3 min
Ismael Santos
Registrarme

Sweet Dreams - "Hábito 6 - Horario de la Cena"

Cuándo cenar, con cuánto tiempo antes de acostarnos o qué cenar son algunas de las recomendaciones que Ismael nos ofrece para continuar mejorando nuestro hábito de descanso.

Cualquier nivel
Dificultad
Relajación
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música