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Ismael Santos
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Sweet Dreams - "Hábito 10 - Horario regular y constante"

Establecer una rutina basada en la gratitud y en la constancia es uno de los pilares para mejorar tu descanso. Ismael te ayudará a que consigas establecer horarios realistas en tu día a día, y la manera de cumplirlos de forma regular.

Cualquier nivel
Dificultad
Relajación
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música