Run Fit-Vuelta a la calma y estiramientos

Sesión de estiramientos centrada en el tren inferior, pensada para corredores. Recuerda que los estiramientos nos permiten mantener cierto equilibrio muscular. En esta sesión te planteamos un trabajo centrado especialmente en lo que llamamos cadena posterior, es decir los músculos de la parte trasera de nuestras piernas. Mantén atención a nuestras indicaciones para aprovechar mejor esta sesión.