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Antonio Reina
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Sesión de Tibiales y Peroneos

Los pies son unos de los puntos débiles del corredor. Los ejercicios que puedes ver en este video focalizan en el fortalecimiento de los músculos tibiales y peroneos, que permiten que el pie entre en contacto con el suelo de una manera correcta y por lo tanto menos lesiva.

Cualquier nivel
Dificultad
Cardiovascular
Objetivo
Miembros Inferiores
Enfoque
Variada
Música

Más de

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