Sesión de Tibiales y Peroneos
Los pies son unos de los puntos débiles del corredor. Los ejercicios que puedes ver en este video focalizan en el fortalecimiento de los músculos tibiales y peroneos, que permiten que el pie entre en contacto con el suelo de una manera correcta y por lo tanto menos lesiva.
Dificultad
Objetivo
Enfoque
Música