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45 min
Antonio Reina
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Sesión de Fuerza

Está demostrado que el trabajo de la fuerza en corredores es fundamental Por ello es necesario incluir sesiones de tonificación en la preparación de cualquier corredor. esta sesión está adaptada para corredores de cualquier nivel, debiendo realizar entre 3 y 5 vueltas en función de tu nivel.

Cualquier nivel
Dificultad
Cardiovascular
Objetivo
Miembros Inferiores
Enfoque
Variada
Música