Sesión de Fuerza
Está demostrado que el trabajo de la fuerza en corredores es fundamental Por ello es necesario incluir sesiones de tonificación en la preparación de cualquier corredor. esta sesión está adaptada para corredores de cualquier nivel, debiendo realizar entre 3 y 5 vueltas en función de tu nivel.
Dificultad
Objetivo
Enfoque
Música