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30 min
Mariela Villar
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Post Parto (Intermedio)- Sesión 4

En esta sesión añadimos un pequeño baile sin impacto para elevar la intensidad de trabajo y el tronco de propiocepción para trabajar la postura y suelo pélvico.

Intermedio
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música
Necesitas
Colchoneta Fitness evergy 140 cm
Mancuernas Studio evergy 2 kg (par)

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