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30 min
Mariela Villar
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Post Parto (Básico) -Sesión 1

En esta sesión vamos a hacer hincapié en la movilidad de la pelvis, el trabajo postural y ejercicios respiratorios para relocalizar los músculos abdominales.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música
Necesitas
Colchoneta Fitness evergy 140 cm

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