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30 min
Mariela Villar
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(Avanzado) - Sesión 1

Post Parto

En esta primera sesión de post parto avanzado, ya vamos incrementando la carga para los ejercicios de fuerza de brazos y los ejercicios de tronco también se coordinan entre piernas y brazos para darle más intensidad a los ejercicios.

Avanzado
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música