fbpx
5 min
Roberto Mora
Registrarme

Introducción

Suspensión Training

Este es un programa de 12 sesiones de introducción al entrenamiento en suspensión (TRX) impartido por Roberto Mora.
En el, se enseñarán los procedimientos de ajuste del TRX y a ejecutar correctamente los movimientos básicos para progresar desde un nivel de complejidad bajo, con un volumen e intensidades accesibles, para progresar en la dificultad de los ejercicios de analíticos a compuestos multiplanares, combinando metodologías específicas del entrenamiento de la fuerza desde una perspectiva funcional y estética, con metodologías de acondicionamiento metabólico.

Cualquier nivel
Dificultad
Fuerza
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Sin Música
Música