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40 min
Roberto Mora
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Suspension Training - 2

Suspensión Training

Principios de entrenamiento con suspension trainer (repaso) / progresión de volumen / ejercicios básicos en el plano sagital o trasversal. Incremento del volumen total sobre ejercicios básicos de fuerza e introducción de metcon hiit.

Cualquier nivel
Dificultad
Fuerza
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música