Curso Stretching - Introducción

Este es un programa de 12 sesiones de introducción a una guía practica de Stretching impartido por Fer Moyano Ortega.
En él, se enseñará a utilizar las técnicas adecuadas y las correspondientes adaptaciones a nuestra flexibilidad.
Stretching es un programa que busca la respuesta de nuestro cuerpo a diferentes estímulos, generando una tensión tolerable a fin de generar una progresión de nuestras capacidades de movimiento.