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45 min
Paúl Sandúa
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Cross Training -Capitulo 9

Cross Training

Trabajaremos la sentadilla frontal con trabajo excéntrico en la parte de fuerza, y el WOD del día son diez intervalos en la assault bike de vente segundos de máximo esfuerzo y cuarenta segundos de descanso.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música