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Paúl Sandúa
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Cross Training -Capitulo 8

Cross Training

En la parte de fuerza realizaremos peso muerto con trabajo excéntrico, y en WOD del día consta de un tábata de cargadas con balón medicinal y un segundo tábata de core de plancha y hollow.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música

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