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45 min
Paúl Sandúa
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Cross Training - Capítulo 4

Cross Training

Trabajaremos el tren inferior a través de la sentadilla frontal en la parte de fuerza y en el WOD realizaremos tantas rondas como sean posibles en 9 minutos de thrusters y saltos al cajón.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música