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45 min
Paúl Sandúa
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Cross Training - Capítulo 3

Cross Training

Trabajaremos bisagra de cadera en la parte de fuerza realizando peso muerto, y en el WOD del día haremos un por tiempo de cinco rondas con peso muerto sumo más tirón alto y burpees laterales por encima de la barra.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música