Semana 6 - Capítulo 12 Intervalos cortos
Bike Pro
Capítulo de Entrenamiento con el objetivo de mejorar V02Max y consumo máximo de oxígeno. Esta semana aumentamos el acumulado respecto a la SEMANA 3.
Objetivo: mejora VT2 y Potencia Umbral.
Sistema de Entrenamiento: Intervalos cortos en Zona 5. 14 minutos de acumulado.
Dificultad
Objetivo
Enfoque
Música