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45 min
Andrés Corrales
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Semana 5 - Capítulo 10 Intervalos largos

Bike Pro

Capítulo de Entrenamiento con el objetivo de mejorar VT2 y Potencia en Umbral. Esta semana aumentamos el acumulado trabajado respecto a la SEMANA 2.

Objetivo: mejora VT2 y Potencia Umbral.

Sistema de Entrenamiento: Intervalos largos en Z4. 22 minutos de acumulado.

Intermedio
Dificultad
Cardiovascular
Objetivo
Miembros Inferiores
Enfoque
Variada
Música