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45 min
Álvaro Vázquez
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Semana 2 - Capítulo 3 Intervalos Largos

Bike Pro

Objetivo: mejora de la capacidad aeróbica y adaptación.

Sistema de Entrenamiento: Lanzaderas de Zona 2 a Zona 5. 30 segundos Z5.

Intermedio
Dificultad
Cardiovascular
Objetivo
Miembros Inferiores
Enfoque
Variada
Música