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Cristina García
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Ballet Fitness Nivel 2 - Introducción

Programa enfocado a la práctica del Ballet Fitness. Compuesto por 10 capítulos donde encontraremos movimientos de danza clásica combinados con ejercicios
más propios de entrenamientos de mayor intensidad, consiguiendo fortalecer el cuerpo y poner a prueba la mente.

Entre sus beneficios destacan la mejora del equilibrio, la flexibilidad, la resistencia y la agilidad. Además corregiremos nuestra postura corporal, potenciaremos nuestra concentración y atención, ejecutar esta disciplina ayuda a disminuir el riesgo de sufrir lesiones.
Lejos de tratarse de un programa monótono, esta fusión de ballet y fitness tiene como resultado ejercicios originales, que requieren de disciplina y concentración. Todo ello al ritmo de sesiones musicales de actualidad que hará
más divertida su práctica.

Antes de comenzar este curso, tienes a tu disposición el primer nivel de Ballet Fitness en esta plataforma, recomendamos que comiences con el primer nivel para que puedas realizar una práctica del Ballet Fitness completa, segura y efectiva.

Intermedio
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música