Ballet Fitness - Capítulo 9

Realizaremos ejercicios en barra y suelo donde trabajaremos las piernas, abdomen y glúteos sin olvidar la estética del ballet. También trabajaremos el tren superior realizando secuencias coreográficas típicas del ballet clásico.  Además, introduciremos ejercicios en barra para mejorar nuestro sistema cardiovascular, todo ello acompañado de música actual para que la sesión resulte más divertida y dinámica.  Para finalizar la sesión haremos 10 minutos de ejercicios dedicados a la mejora de la flexibilidad.