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45 min
Cristina García
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Ballet Fitness - Capítulo 3

Curso Ballet Fitness

Realizaremos ejercicios en barra y suelo donde trabajaremos las piernas y glúteos sin olvidar la estética del ballet, también ejercicios para fortalecer la espalda. Además, introduciremos ejercicios en barra para mejorar nuestro sistema cardiovascular, todo ello acompañado de música actual para que la sesión resulte más divertida y dinámica.  Trabajaremos para finalizar la sesión 10 minutos de ejercicios dedicados a la mejora de la flexibilidad.

Principiante
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Comercial
Música