Ballet Fitness - Capítulo 1

Realizaremos ejercicios en barra y suelo donde trabajaremos las piernas y glúteos sin olvidar la estética del ballet, también ejercicios de tren superior para ir dando forma a los brazos con repeticiones de movimientos típicos de ballet. Además, introduciremos ejercicios en barra para mejorar nuestro sistema cardiovascular, todo ello acompañado de música actual para que la sesión resulte más divertida y dinámica.  Trabajaremos para finalizar la sesión 10 minutos de ejercicios dedicados a la mejora de la flexibilidad.