• Bike Pro

    El mejor ciclismo indoor con los mejores Master Trainers.

    Disfruta de una experiencia audiovisual extraordinaria. Combinamos actividad física, música actual y una excelente puesta en escena. Entrenamientos, basados en la ciencia y diseñados por profesionales para garantizar tu seguridad y progreso.Ir al contenido

Si te gusta la bicicleta, este programa es para ti.

Bike PRO  va dirigido a todas las personas a que les guste el ciclismo, las que lo practican con asiduidad o aquellas que quieren iniciarse. Desde ciclistas expertos a aquellos que se suben a una bici estática la primera vez.  Todos disfrutaréis de una programación adaptada e individualizada para mejorar vuestra condición física y pasar un buen rato.

EntrenadorJavi Sesma

Licenciado en CCAFD, Máster en Alto Rendimiento Deportivo en la UMH y condecorado con la mejor tesis de investigación de fin de carrera. Presenter Internacional de Ciclismo Indoor y profesional del sector por más de 10 años de antigüedad. Actualmente Product Manager en GO fit.

EntrenadorJavi Corrales

Técnico en Actividades Físicas  y Deportivas. Presenter Internacional y formador de escuelas de Ciclismo Indoor de alto prestigio a nivel Nacional. Profesional del sector por 13 años de experiencia. Instructor Técnico cualificado en diversas disciplinas de Actividades Dirigidas enfocadas al acondicionamiento físico general. Actualmente Product Manager en   GO fit.

EntrenadorAndrés Corrales

Licenciado en Educación Física. 15 años desarrollando labores de Entrenador Personal y Preparador Físico. Instructor de Actividades Colectivas cualificado y experimentado. Actualmente desarrolla labor como Instructor Técnico y colaborador con el producto deportivo de la compañía GO fit.

EntrenadorÁlvaro Vázquez

Presenter Nacional e Internacional de Ciclismo Indoor. Formador y Presenter Internacional para House of Workouts. Instructor Técnico cualificado de diversas disciplinas de entrenamiento. Actualmente desarrolla labores como Técnico de Actividades Dirigidas en la compañía GO fit.

Duración6 semanas

Este programa está estudiado para que puedas hacer dos sesiones semanales. Lo que hace un total de 12 entrenamientos de Ciclismo Indoor personalizados a tus objetivos y adaptados a cualquier tipo de equipamiento, con o sin tecnología.

Material necesarioBicicleta estática con volante de inercia.

No es necesario display con control de parámetros de Intensidad. Nuestros entrenadores te enseñarán y ayudarán a controlar la intensidad de forma subjetiva si no dispones de equipamiento con tecnología. Si dispones de Bicicleta Estática dónde poder controlar la intensidad con potenciómetro, nuestros entrenadores te ayudan a controlar la intensidad de los entrenamientos mediante FTP; además de orientar sobre sensaciones subjetivas durante el entrenamiento,  lo que significa que podrás vivir una experiencia de entrenamiento por Potencia, con contenidos altamente técnicos, pero además, al alcance de todos.

ContenidosEntrenamientos basados en la ciencia y tecnología

En Bike PRO ejercitaremos distintos sistemas de entrenamiento con el objetivo de mejorar nuestro sistema cardiovascular y composición corporal. Las sesiones serán cuantificadas por Wattios y por RPE (percepción subjetiva del esfuerzo).

 

 

RecomendacionesTe recomendamos valorar la seguridad y buen reglaje de tu bicicleta antes de comenzar la actividad.

Preferiblemente realizar la actividad con pedales automáticos, aunque puedes realizarlo con calzado deportivo siempre que cumplas requisitos de seguridad. Recuerda que esta actividad es perfecta para hacerla en tu gimnasio habitual.

¿Quieres conocer el contenido completo de las sesiones del programa?