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Marta Monje
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Zen 56

Siente como fluye la movilidad en tu cuerpo gracias a esta práctica de Zen con Marta Monje, realizarás secuencias de movimiento en la que trabajarás la apertura y movilización de tu cadera, intensificaremos tu fuerza, y recolocaremos tu columna a través de trabajos de lateralización de columna. Disfruta de esta clase y siente los beneficios de esta práctica no solo a nivel físico, también, a nivel mental, al focalizar la atención en los movimientos y en tu respiración, déjate llevar y fluye.

Cualquier nivel
Dificultad
Coreográfico
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Comercial
Música