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Israel Mallebre
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True Flow 6

En esta sesión de entrenamiento trabajaremos un acondicionamiento físico integral, con secuencias básicas de movimiento utilizando el peso corporal, realizadas en método interval training (Alternancia entre periodos concretos de esfuerzo y recuperación)

Intermedio
Dificultad
Movilidad y Fuerza
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Sin Música
Música