True Flow 3
En esta tercera sesión de entrenamiento trabajarás, junto con Israel Mallebré, un acondicionamiento físico integral mediante secuencias dinámicas de movimiento con el peso corporal, realizadas a través de este método llamado: Interval Training, basado en la alternancia entre periodos concretos de esfuerzo y recuperación.
Dificultad
Objetivo
Enfoque
Música