Israel Mallebre

True Flow 3

En esta tercera sesión de entrenamiento trabajarás, junto con Israel Mallebré, un acondicionamiento físico integral mediante secuencias dinámicas de movimiento con el peso corporal, realizadas a través de este método llamado: Interval Training, basado en la alternancia entre periodos concretos de esfuerzo y recuperación.

Intermedio
Dificultad
Movilidad y Fuerza
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Sin Música
Música