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Stretching 59

Elena Belova te indicará, en esta clase de Stretching, como estirar y alargar cadenas musculares favoreciendo la elasticidad y movilidad de tus articulaciones. Adapta los ejercicios a tus necesidades, sin forzar, siente trabajo pero en ningún caso dolor. Tener en cuenta estas indicaciones, te proporcionará una práctica segura y eficaz de los ejercicios.

Cualquier nivel
Dificultad
Postural
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música