Stretching 55

Experimenta en esta nueva sesión de Stretching la sensación de rodar y alargar tu cuerpo con la ayuda del Foam Roller, el uso de este material permite que se abran más tus articulaciones. Mejora tu movilidad, alinea tu postura, descarga tu musculatura y prevé así lesiones musculares. Aumenta la flexibilidad, resistencia y la fuerza de tus músculos. Marta te ofrece opciones alternativas en el caso de que no dispongas de un Foam Roller. Siente los beneficios al realizar estos ejercicios e intégralos en tu rutina.