fbpx

Stretching 27

Trabajaremos en esta clase de stretching la elongación de tu columna vertebral mejorando do tu postura. A nivel de estiramiento toda tu cadena posterior, logrando que sea mucho más flexible. Descansaremos con trabajo de movilidad haciendo trabajo de torsión en tu columna y relajando desde las caderas. Anímate a relajar tu musculatura con sensaciones intensas pero muy agradables.
Intermedio
Dificultad
Postural
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música