Pilates 93

Sesión de Pilates con Fernando Moyano en la cual trabajaremos con Fitball, nos ayudará a alcanzar sensaciones de mayor intensidad , trabajaremos el control de la estabilidad y equilibrio de nuestra postura, movilizaremos nuestra columna y caderas, fortaleceremos nuestro abdomen y la zona central de nuestro cuerpo . Acompañaremos estos ejercicios observando nuestra respiración, potenciando así nuestro equilibrio y ajustando nuestra postura.