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Pilates 102

Sesión de Pilates enfocada en el trabajo de abdomen, fortalecer esta zona favorecerá la postura de tu espalda. Fer te indicará cómo controlar la respiración para intensificar los beneficios de las posturas realizadas, reforzarás tu zona dorsal y cervical es importante que sigas las indicaciones de Fer para controlar los movimientos de forma segura y eficaz. Disfruta de esta sesión y recoge los beneficios de esta práctica.

Cualquier nivel
Dificultad
Postural
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque
Chill
Música