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Marta Monje
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Espalda Sana 46

En esta clase de Espalda Sana aliviarás tus dolores de espalda. Trabajarás en esta sesión 4 bloques para relajar las tensiones de tus músculos, mejorar tu postura y trabajar la movilidad de tu columna vertebral. Además refuerza tu core para prevenir lesiones, con un combo de ejercicios dinámicos y divertidos. Por último, disfruta de unos minutos de relajación postural.

Cualquier nivel
Dificultad
Postural
Objetivo
Espalda
Enfoque
Chill
Música