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Marta Monje
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Dream 20 - Ancla tu respiración

Regálate un momento para desconectar con esta Meditación guiada con Marta Monje, focalízate en el peso de tu cuerpo y en el anclaje del mismo con tu respiración. Estabiliza tus pensamientos y déjalos fluir sin ninguna alteración, para dar lugar al dejar ir, y a la relajación plena.

Cualquier nivel
Dificultad
Relajación
Objetivo
Cuerpo y Mente
Enfoque